Nach der 10. internationalen Klassifizierung der Krankheiten 2010 ist Burnout selbst keine Krankheit, insofern eine Burnout Therapie per se also gar nicht darstellbar.
Allerdings entwickeln vom Burnout Betroffene Menschen im Laufe des Burnout Prozesses Symptome, die therapeutischen Maßnahmen sehr wohl zugänglich sind, so dass man im weiteren Sinne doch von Burnout Therapie sprechen kann. Die meisten Menschen kommen Hilfe suchend zum Arzt, häufig zunächst zum Hausarzt, mit einer ausgeprägten körperlichen, emotionalen und seelischen Erschöpfung. Ein großer Teil leidet unter Schlafstörungen. Manche haben Tinnitus, Kopf-, Nacken- und Schulterschmerzen, Bluthochdruck, Konzentrationsschwächen, Ängste und/oder Panikattacken. Viele „Burnolut Patienten“ haben außerdem ein starkes Gefühl von innerem Mangel, Leere und manchmal auch von Niedergeschlagenheit und Hoffnungslosigkeit. Diese Burnout Symptome sind sehr vielfältig und von Mensch zu Mensch völlig verschieden.
Was aber fast alle Burnout Betroffene gemeinsam haben, ist das Gedankenkarussell, das sich nicht mehr soppen lässt und das im Laufe der Zeit zwanghaft und vor allem auch destruktiv geworden ist. Es kann nicht mehr abgestellt werden und die Folge ist ein fortwährender weiterer Energieverlust, ohne ausgleichende Pausen zur Regeneration.
Eine effiziente Burnout Therapie sollte den Betroffenen vor allem zwei Dinge vermitteln:
Erstens wie sie ihre Gedanken beruhigen und zukünftig bewusst wahrnehmen und lenken können (Gedankenmanagement) und wie sie zweitens den immensen Energieverlust stoppen können.
Den Betroffenen muss im Alltag einfach anwendbares „Handwerkszeug“ an die Hand gegeben werden, das es ihnen ermöglicht, ihre destruktiven Gewohnheiten 
loszulassen, einen neuen Zustand von entspannter Achtsamkeit zu erleben und mit Stress erfolgreich umzugehen.
Die Burnout Therapie sollte die Betroffenen dazu befähigen, gedanklich immer seltener in der Zukunft beladen mit Sorgen und Ängsten oder in der Vergangenheit belastet durch Bedauern oder schlechtes Gewissen zu sein und stattdessen im Hier und Jetzt das eigene Leben bewusst zu gestalten. Körper und Geist reagieren innerhalb kurzer Zeit auf gezielte Impulse in dieser Richtung und der Betroffene spürt die positive Veränderung.